wellness Sport et Massages professionnels

Gym douce postural sur des mouvements inspirés du yoga + méditation guidée avec exercice de respiration.
Réveil musculaire en douceur du corps, mouvement doux pour retrouver la mobilité articulaire, maintenir une bonne posture, le bon emplacement du dos, la stabilité du bassin, renforcer la ceinture abdominale, galber la silhouette, redresser la colonne vertébrale et solliciter les muscles profonds, reduit le stress, aide à se recentrer sur soi